YOGA RETREAT
Leistungen:
Retreat Highlights:
- Yin Yoga Einheit
- Yoga Nidra (völlige Tiefenentspannung)
- Yoga Stretch (über die Basis Dehnübungen hinaus, beziehen den gesamten Körper mit ein)
- Fantasiereise mit Klangschalen
2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
2 x Vital-Frühstücksbuffet inkl. Kaffeespezialitäten
2 x Verwöhnpension inkl. Kaffee- Kuchenbuffet von 14.00-16.00 Uhr und abends 3-Gang Menü (vegetarische und vegane Speisen)
1 × kuscheliger Leihbademantel und Saunatuch
Nutzung AroniaVital SPA
WLAN im ganzen Hotel
Parkplatz direkt am Hotel
Aktivprogramm
Mindestteilnehmerzahl: 4
Maximal Teilnehmerzahl: 10
Programm
- Tag Beginn: 16 Uhr
Begrüßung durch den Yoga Trainer und andere Mitwirkende. Was erwartet die Teilnehmer*innen in den nächsten Tagen.
1x Yin Yoga zum Ankommen und entspannen
Abendessen
- Tag
1x Yoga Stretch (den Tag begrüßen mit Sonnengruß im Flow für mehr Beweglichkeit und Mobilisation)
Das können die Teilnehmer*innen in ihren Alltag integrieren. Kleine Yoga Praxis für den Alltag.
Vor dem Mittag die Wanderung.
Nach dem Mittag Yoga Nidra und eventuell die Sauna, mit Fantasiereise mit Klangschalen.
Nach dem Abendbrot 1x Yin Yoga.
- Tag
1x Yoga Stretch (den Tag begrüßen mit Sonnengruß im Flow für mehr Beweglichkeit und Mobilisation)
Das können die Teilnehmer*innen in ihren Alltag integrieren. Kleine Yoga Praxis für den Alltag.
Nochmal zur Vertiefung.
Level:
- Anfänger
- Fortgeschrittende
